体を温めるスパイスチャイ

体を温めるスパイスチャイ-レシピのメイン写真

体を温めるスパイスチャイ

kkk99 @cook_108100537

万年冷え性で体調を壊しやすいため飲み始めました。
癖すくなく飲みやすいものを目指して考えました。
紅茶はミルクに合うようにアッサムかディンブラがおすすめです。

万年冷え性で体調を壊しやすいため飲み始めました。
癖すくなく飲みやすいものを目指して考えました。
紅茶はミルクに合うようにアッサムかディンブラがおすすめです。

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kkk99 @cook_108100537

万年冷え性で体調を壊しやすいため飲み始めました。
癖すくなく飲みやすいものを目指して考えました。
紅茶はミルクに合うようにアッサムかディンブラがおすすめです。

万年冷え性で体調を壊しやすいため飲み始めました。
癖すくなく飲みやすいものを目指して考えました。
紅茶はミルクに合うようにアッサムかディンブラがおすすめです。

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材料

１

(A)水 100㏄
(A)紅茶大1
(B)おろししょうが 3㎝くらい
(B)シナモン少々
(B)カルダモン(無くても可)
(B)はちみつ大１～２
アーモンドミルク 100㏄

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作り方

1

冷たい状態のまま鍋に水と紅茶を(A)入れて沸騰させる。
2

しょうが、シナモン、カルダモン、はちみつ(B)を入れ3分煮る。
3

アーモンドミルクを入れてひと煮立ち。
4

茶こしでこせば出来上がり！

コツ・ポイント

・アーモンドミルクを牛乳や豆乳でも美味しいです。
・はちみつは他の甘味料に変更、量はお好みで大丈夫です。

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kkk99

kkk99 @cook_108100537

2024/12/15 09:57に公開

関東

凝り性なくせに面倒くさがりなズボラな人間です。アラフォーになり糖尿病などの予備軍な為、塩分や糖質をなるべく控えて野菜多めの料理を考えています。分量は感覚なので記入しています。

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