お弁当に◎にんじんのツナおかか和え 杉山かふん @sugikafun_jp 材料3つで簡単！かかえてたべたい♪旨味たっぷりやみつきの味！つくりおき•冷凍保存も可能でお弁当おかずもぴったり◎ もっと読む 材料3つで簡単！かかえてたべたい♪旨味たっぷりやみつきの味！つくりおき•冷凍保存も可能でお弁当おかずもぴったり◎ もっと読む お弁当に◎にんじんのツナおかか和え 杉山かふん @sugikafun_jp 材料3つで簡単！かかえてたべたい♪旨味たっぷりやみつきの味！つくりおき•冷凍保存も可能でお弁当おかずもぴったり◎ もっと読む 材料3つで簡単！かかえてたべたい♪旨味たっぷりやみつきの味！つくりおき•冷凍保存も可能でお弁当おかずもぴったり◎ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 にんじん 1本(正味150g) ツナ ツナ缶1つ分(55g) 鰹節 5g(ふたつかみくらい) ☆醤油 小さじ2 ☆顆粒だしの素、酢、砂糖 各小さじ1 白いりごま 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんは皮を剥き長さ4cm程度の千切りにしたら、耐熱ボウルに入れラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。 2 ①に☆の調味料を加えて和えたら、油を切ったツナ缶のツナと鰹節、白いりごまを加えてよく和える。 コツ・ポイント ツナ缶は今回はオイル漬けを使用していますが、水煮でもかまいません。その場合も汁気を切った状態でツナのみ加えてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24327710 コピーしました！ 杉山かふん @sugikafun_jp 2024/12/15 00:07に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 《薄味じゃない"ゆる減塩"レシピ＆モリモリ食べたい野菜レシピ》クックパッドアンバサダー2022-2024。食材の香りや旨味を活かした塩分控えめレシピ、旬の野菜•果物の美味しいレシピを発信中。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link もっと読む このレシピのキーワード ツナ にんじん かつお節 似たレシピ その他のレシピ にんじんのバルサミコソテー ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ しびれまくり♪おつまみサラダチキン 肉汁じゅわっ！きのこ入り絶品ハンバーグ 6/3ﾖｯﾁｬﾝ☆チキンナゲットお弁当 20分！HMで簡単スタバ風スコーン 大量消費【あんかけ肉レタス】ご飯進む！ ☆簡単☆たまごと白菜のやみつきツナサラダ 大人気♡鶏肉とじゃがいものコチュマヨ焼き 鶏むね肉でもしっとり！ねぎ塩レモンチキン Maw Maws Peanut Butter Fudge Brad's Salmon Wellington White Lily biscuits Tortilla Soup Camembert Bacon Walnut Flatbread Bites 杏仁豆腐 コールラビと黄人参のポトフ 羊のグリル キャロットケーキ風☆にんじんサラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24327710
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