丸ごとキャベツともやし、鳥鍋

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HACK @cook_40082010

ニンニクと唐辛子を効かせた醤油ベースの鍋

丸ごとキャベツともやし、鳥鍋

ニンニクと唐辛子を効かせた醤油ベースの鍋

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材料

3人分
  1. 鳥もも肉スライス 2枚
  2. もやし 1袋
  3. キャベツ 6\8個
  4. ニンニクスライス 3片
  5. 生姜千切り 1片
  6. 醤油 大さじ4
  7. 大さじ2
  8. みりん 大さじ2
  9. 唐辛子 1片
  10. 1L
  11. オリーブ 大さじ2
  12. コンソメキューブ 2個

作り方

  1. 1

    鍋にオリーブ油を入れ、ニンニク、生姜、唐辛子を入れ加熱。
    こんがりしたら、水を入れ、醤油、酒、みりん、コンソメを入れ煮る

  2. 2

    土鍋にキャベツを並べ、出来た汁を入れ、煮込む。沸騰したら鶏肉を入れ、さらに煮込む。火が通ったらもやしを入れる。

  3. 3

    火が通ったら出来上がり。

コツ・ポイント

野菜に火を通し過ぎない。

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