ベジごはんでスタミナ豚丼
ご飯に混ぜた野菜のおかげで歯ごたえ・食べごたえが抜群です
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玉ねぎは薄切り、長ねぎは斜め切り、にんにくはみじん切りにする。
豚肉に塩・コショウをふり、片栗粉をまぶす。
フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れ香りが出るまで炒め、②の豚肉を入れおおむね火が通ったら、玉ねぎと長ねぎを炒める。
全体に火が通ったら●の合わせ調味料を加えて味付けする。
小松菜と人参はみじん切りにし、フライパンにサラダ油を熱し炒める。
ご飯に⑤を加えて混ぜる。
水菜はゆでて絞り2㎝の長さに切る。
丼に⑥のご飯を盛り、水菜をちらし、④を真ん中にのせる。いりごまをふる。
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