とろーりチーズ入り鯵ごまフライ

さいせいかいにいがた @cook_40099392
慢性閉塞性肺疾患の方は、高エネルギー・高たんぱく質食が基本となります。たんぱく質の中でも、特に筋肉のもとになる必須アミノ酸BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)を多く含む食品の摂取が良いとされています。また、呼吸筋の機能を保つためにカルシウム・マグネシウムは必要な栄養素です。BCAAを多く含む鯵と、カルシウム・マグネシウムを多く含むチーズ・ごまを組み合わせ、エネルギーUPできるようにフライにした一品です。
◯BCAAを多く含む食品:まぐろ、かつお、あじ、さんま、鶏肉(胸肉)
◯カルシウムを多く含む食品:乳製品、ごま、海藻類、小魚類、大豆製品など
◯マグネシウム:ごま、海藻類、きなこ、玄米など
とろーりチーズ入り鯵ごまフライ
慢性閉塞性肺疾患の方は、高エネルギー・高たんぱく質食が基本となります。たんぱく質の中でも、特に筋肉のもとになる必須アミノ酸BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)を多く含む食品の摂取が良いとされています。また、呼吸筋の機能を保つためにカルシウム・マグネシウムは必要な栄養素です。BCAAを多く含む鯵と、カルシウム・マグネシウムを多く含むチーズ・ごまを組み合わせ、エネルギーUPできるようにフライにした一品です。
◯BCAAを多く含む食品:まぐろ、かつお、あじ、さんま、鶏肉(胸肉)
◯カルシウムを多く含む食品:乳製品、ごま、海藻類、小魚類、大豆製品など
◯マグネシウム:ごま、海藻類、きなこ、玄米など
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