かつおなまり節の和風サラダ

一関市 @cook_111409866
「かつおなまり節」は、かつおを蒸したり、ゆでたりした後一度だけ燻製した加工品です。
かつおには、たんぱく質、ビタミン(特にビタミンB群)、鉄分などのミネラルが豊富に含まれ、貧血予防や体を元気に保ってくれる働きが期待できます。
最近は食べる機会が少なくなった食材ですが、そのままでチーズ焼きや大根おろしとポン酢をのせたり、煮物やみそ汁、サラダ、酢の物などいろいろな料理に応用できます。
かつおなまり節の和風サラダ
「かつおなまり節」は、かつおを蒸したり、ゆでたりした後一度だけ燻製した加工品です。
かつおには、たんぱく質、ビタミン(特にビタミンB群)、鉄分などのミネラルが豊富に含まれ、貧血予防や体を元気に保ってくれる働きが期待できます。
最近は食べる機会が少なくなった食材ですが、そのままでチーズ焼きや大根おろしとポン酢をのせたり、煮物やみそ汁、サラダ、酢の物などいろいろな料理に応用できます。
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