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牡蠣のオイル漬け
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牡蠣のオイル漬け-レシピのメイン写真

牡蠣のオイル漬け

スポチューバーTV
スポチューバーTV @cook_40296531

野菜ソムリエの二階堂です。牡蠣には注目の栄養素、亜鉛が豊富に含まれています。
パンにも合うおかずです。
ジュニアアスリートにはもちろん親御さんにも大人気です!

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野菜ソムリエの二階堂です。牡蠣には注目の栄養素、亜鉛が豊富に含まれています。
パンにも合うおかずです。
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パンにも合うおかずです。
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材料

2人分
  • 牡蠣 200g
  • 塩 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • A醤油・酒 各小さじ2
  • オリーブオイル 50ml
  • こしょう・鷹の爪 適量
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作り方

  1. 1

    【下処理】牡蠣はボウルに塩少量の水を入れ優しく洗う。水で洗い流しザルにあげ水けをきり、ボウルに戻し、料理酒をふりかける。

    • 牡蠣のオイル漬け作り方1写真
  2. 2

    フライパンを熱し1の水気をしっかりきって炒める。Aを加え牡蠣が膨らみ、フライパンの水気が無くなるまで炒める。

    • 牡蠣のオイル漬け作り方2写真
  3. 3

    オリーブオイルを加えフライパンに付いた旨味をなじませたら胡椒、鷹の爪を加える。
    清潔な瓶で10日ほど保存できます。

    • 牡蠣のオイル漬け作り方3写真
  4. 4

    料理酒はこちらを使用しています。
    塩分が含まれている効果で魚介の下処理に使用すると身がプリっとします。

    • 牡蠣のオイル漬け作り方4写真

コツ・ポイント

保存する場合はオイルから牡蠣が顔を出さないように足してください。

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2024/12/27 05:57に公開

このレシピのキーワード

牡蠣 酒 トウガラシ

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