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ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー
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ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー-レシピのメイン写真

ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー

マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ルー不要☆米粉で作ったグルテンフリー
鶏肉、白菜、きのこたっぷりな具だくさんの食べるシチューです
豆乳でヘルシーなシチューです
ご家族の団らんに、時差夕食の家族にはレンジ600w4分で温めてお出しください
寒い日のおもてなしにいかがでしょうか?

ルー不要☆米粉で作ったグルテンフリー
鶏肉、白菜、きのこたっぷりな具だくさんの食べるシチューです
豆乳でヘルシーなシチューです
ご家族の団らんに、時差夕食の家族にはレンジ600w4分で温めてお出しください
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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika

ルー不要☆米粉で作ったグルテンフリー
鶏肉、白菜、きのこたっぷりな具だくさんの食べるシチューです
豆乳でヘルシーなシチューです
ご家族の団らんに、時差夕食の家族にはレンジ600w4分で温めてお出しください
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ルー不要☆米粉で作ったグルテンフリー
鶏肉、白菜、きのこたっぷりな具だくさんの食べるシチューです
豆乳でヘルシーなシチューです
ご家族の団らんに、時差夕食の家族にはレンジ600w4分で温めてお出しください
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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉(胸、肩可) 250g
  2. キノコ(シメジ、舞茸等) 80g
  3. 白菜 100g
  4. バター 15g
  5. 米粉 大さじ1.5
  6. ※水 200cc
  7. ※ダシダ 小さじ2
  8. ※白ワイン(酒可) 大さじ2
  9. 豆乳 300cc
  10. ピザチーズ 30g
  11. オリーブ油、黒胡椒 各適量
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作り方

  1. 1

    熱したフライパンに、皮を下にした一口大の鶏肉を焼く
    3分焼いたら、キノコ、バターを入れ全体を炒める
    白菜を入れる

    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方1写真
    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方1写真
    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方1写真
  2. 2

    米粉を入れ、1分炒め合わせたら、※を加える
    煮たったら、弱火3分煮、豆乳、ピザチーズを入れる
    沸騰直前で火を止める

    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方2写真
    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方2写真
    • ルー不要☆簡単白菜チキンクリームシチュー作り方2写真
  3. 3

    器に盛り、少量のオリーブ油をたらし、黒胡椒して出来上がり♪

コツ・ポイント

Instagramやってますmadanai53です『スウェーデンキッチン主宰atuko』       料理を通じてスウェーデン式「ちょうどよい」ライフスタイルを伝えてます       がんばりすぎない暮らし「ラーゴム」(Lagom)がテーマ

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マダム・フィーカ
マダム・フィーカ @Ska_vi_fika
2024/12/25 01:08に公開
つくれぽ、本当にありがとうございます✨遅いけど、すべて読んでいます🐢マダム・フィーカ|北欧おやつと、暮らし。 🇸🇪 NHK『あさイチ』出演|日経新聞掲載・クックパッド4000レシピ公開 🥧 失敗しない北欧レシピ & 米粉のおやつ 🌿 頑張りすぎない、北欧の知恵を日本の台所へ ☕️ 忙しい毎日に、心ほどける「FIKA」の時間を。スウェーデンにはわずか3年の滞在でしたが、私は素敵な友人に恵まれました。シンプルでオシャレな料理もあわせてご紹介します。友人から学んだフィーカのある時間づくりをご一緒に✨英国1年2ヶ月、スウェーデン3年間、スペイン単身留学・23年7月13日号の週刊文春「食堂見聞録」にて、北欧料理3品掲載 ・TV出演アサデス。9/11〜放送ライスペーパーレシピ3品・24年9/16 フジテレビ「めざまし8」魚肉ソーセージ3品・宝島社「高たんぱく質料理」本表紙・25年8月めざましテレビ 麦茶を使ったレシピ提供・25年クックパッドプラス秋号&冬号(扶桑社)掲載・25年宝島社クックパッドの絶品蒸しレシピ掲載・26年クックパッドプラス春号注目の人『マダム・フィーカ』の紹介・2025/11/11 NHK総合『あさイチ』に出演。・2025/11/12 NHK総合『激突メシあがれ』に出演。・日経MJ新聞『サゴ』の記事が掲載。2020年キッチン開設2023〜クックパッドアンバサダー英会話講師20年目清原株式会社itonowa公式アンバサダー東京都出身instagram.com/madanai53
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