CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
小松菜のマヨネーズ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
小松菜のマヨネーズ和え-レシピのメイン写真

小松菜のマヨネーズ和え

一関市
一関市 @cook_111409866

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:56g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:56g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

もっと読む

小松菜のマヨネーズ和え

一関市
一関市 @cook_111409866

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:56g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:56g*>
 1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
 いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 小松菜 1袋(200g)
  • コーン(冷凍) 25g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1/2
  • ポン酢 小さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    小松菜は3~4cmくらいの長さに切る。

  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、小松菜は2分程度ゆでて冷水にさらし、コーンは20秒程度ゆでてザルにあげ、水気を切っておく。

  3. 3

    マヨネーズ、砂糖、ポン酢を混ぜ合わせる。

  4. 4

    ボウルに水気をよく絞った小松菜、コーン、混ぜ合わせた調味料を入れて和える。

コツ・ポイント

マヨネーズのように塩分の少ない調味料を使うことで、おいしく減塩できます。
<1人分の栄養素量>
 エネルギー58kcal  たんぱく質1.1g  脂質4.8g  塩分0.2g

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

一関市
一関市 @cook_111409866
2026/07/01 00:42に公開
岩手県一関市の公式キッチンです。地場産品を使ったレシピや、管理栄養士が作成した減塩や野菜たっぷりのレシピを紹介しています。一関市は岩手県の最南端にあり、宮城県・秋田県に隣接し、厳美渓や猊鼻渓の名勝地、一関温泉郷等の観光地があり、平泉町や三陸方面への観光拠点にもなっています。農産物では、ナスやトマト、リンゴなどが多く栽培されています。また、原木しいたけや曲がりねぎも有名です。畜産関係では、いわて南牛など品質の良い牛が育てられています。【一関市公式ホームページ】 https://www.city.ichinoseki.iwate.jp/
もっと読む

このレシピのキーワード

コーン 小松菜

似たレシピ

その他のレシピ

  1. チキンクリーム
  2. 関西人が作る☆きのこのマリネ
  3. シュトーレン風パウンドケーキ
  4. 再現!サイゼリヤのキャロットラペ♪
  5. レンジで簡単!ドライ・イタリアンパセリ♪
  1. じゃがいもガレット
  2. きゅうりの浅漬け│塩もみ不要!漬けるだけ
  3. 簡単!キャベツとカニかまコールスロー
  4. ピーマンの中華風春雨サラダ
  5. 節約おかず夏の夕飯簡単さっぱり鶏胸肉玉葱甘酢だれ
  6. Cafe-Style Matcha Latte at Home 🥛🍃
  7. Diwan's Palak Gosht
  8. Keto Tortilla
  9. Zesty & Lactose-Free Protein Salad
  1. 【野菜ソムリエ】万願寺甘とうナス科マリネ
  2. 水切りヨーグルトのヨーグルトバーク
  3. 【野菜ソムリエ】万願寺甘とうチーズ磯部 
  4. じゃがいものバター醤油炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24352195
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close