ナスとピーマンのガーリック蒸し

一関市 @cook_111409866
蒸し焼きにしているので、野菜のもつ旨味とガーリックで食欲を増進してくれます。
<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:202g*>
1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。
ナスとピーマンのガーリック蒸し
蒸し焼きにしているので、野菜のもつ旨味とガーリックで食欲を増進してくれます。
<野菜プラス1品レシピ*この料理の1人分の野菜量:202g*>
1日の野菜摂取量の目標は350gですが、調査の結果、あと70g程度(小鉢1皿分)不足している状況です。
いつもの食事にあと1品野菜料理をプラスし、野菜に含まれるビタミンやミネラル、食物繊維をしっかり摂りましょう。
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