鶏肉とブロッコリーのにんにく醤油ソテー しーちゃんの覚え書き @cook_40422736 簡単にできる鶏肉のおかず もっと読む 簡単にできる鶏肉のおかず もっと読む 鶏肉とブロッコリーのにんにく醤油ソテー しーちゃんの覚え書き @cook_40422736 簡単にできる鶏肉のおかず もっと読む 簡単にできる鶏肉のおかず もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3〜4人分 鶏むね肉(大きめ) 1枚 ブロッコリー 好きなだけ 鶏肉下味 塩胡椒 適量 片栗粉 適量 オリーブオイル 大さじ2 にんにくスライス ２かけ 醤油 1回し オイスターソース 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉を食べやすい大きさに削ぎ切りして、塩胡椒と片栗粉をまぶしておく 2 ニンニクを薄くスライスして、フライパンにオリーブオイルを熱したらニンニクを投入する 3 ニンニクの香りがしてきたら、①の肉を投入して両面を焼く 4 ブロッコリーを投入してフライパンに蓋をして蒸し焼きにする 5 火が通ったら醤油をひと回し、オイスターソースは少なめにひと回し入れて、全体に馴染ませて火を止め 完成 コツ・ポイント 削ぎ切りにして、片栗粉をまぶすことで鶏むね肉を柔らかく食べられます。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24358180 コピーしました！ しーちゃんの覚え書き @cook_40422736 2024/12/27 14:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 5歳と0歳の兄弟の母です。あるもので簡単に料理したい。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏肉 片栗粉 ブロッコリー 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 朝食に！パプリカチーズトースト 黒糖タピオカミルク ズッキーニ⭐️オリーブ油で焼いて鰹節とお醤油 最強！男飯 柔らか鶏むね肉と蓮根のごま甘辛だれ焼き★七味がけ 意外と簡単☆絶品チキン南蛮 簡単オイマヨ白菜☆今日の夕食☆胃に優しい 吉野家風？【牛丼】 簡単本格大阪ねぎ焼き☆青い部分活用☆昼食 お手軽ビビンバ丼 Bacon Cheeseburger Macaroni Oatmeal Chocolate Chip Cookies Peanut Butter Bacon Cookies No Egg Indian Soufflés 包まない具だくさんワンタンスープ はんぺん紫蘇チーズの梅焼き 簡単！牡蠣ピッツァ 簡単！牡蠣のチーズポタージュ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24358180
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