rice さん、つくれぽありがとう！納豆菌とは、枯草菌（こそうきん）という細菌の一種、整腸作用や免疫力を高める効果があります♪キムチには乳酸菌が含まれ、腸内環境の改善効果があります♪丸のままの豆は、消化が悪いので、よく噛んで食べましょう♪

納豆
性味：甘・温
帰経：脾肺
効能：活血解毒、解鬱
適応症：血栓予防
注意：丸のままの納豆は胃の負担になります。胃腸が弱い人はひきわり納豆にしましょう。ワーファリンを飲んでいる人は納豆は食べてはいけません。

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