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ダイエット食 簡単えびにら饅頭
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ダイエット食 簡単えびにら饅頭-レシピのメイン写真

ダイエット食 簡単えびにら饅頭

ママの味を引き継いで
ママの味を引き継いで @cook_40359784

ダイエット食 簡単えびにら饅頭

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材料

3人前
  • 鶏むねひき肉 150g
  • 鶏ももひき肉 150g
  • ニラ 1束
  • えのき 1/2袋100g
  • えび 100g
  • 餃子の皮大判 15枚
  • A鶏がらスープ 大さじ1/2
  • A醤油 小さじ2
  • Aオイスターソース 小さじ2
  • Aしょうがチューブ 3cm
  • Aニンニクチューブ 3cm
  • 水 50cc
  • ごま油 小さじ2
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作り方

  1. 1

    にら、えのきと、えびの半量をみじん切り

  2. 2

    ボウルに①とひき肉、Aを入れて粘り気が出るまでよく混ぜる

  3. 3

    残りの半分のエビを削ぎ切り。
    餃子の皮に包んでそのエビを乗せる。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、③をエビが下になるように置く。中火をつけ、フライ返しで軽く押し付ける。焼き色がつくまで焼く。

  5. 5

    裏返して50ccの水を入れ、蓋をして5分蒸し焼き。

  6. 6

    蓋を取って、水分を飛ばし、分量外のごま油を回し入れて、こんがり焼く。

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ママの味を引き継いで
ママの味を引き継いで @cook_40359784
2025/01/05 11:47に公開

このレシピのキーワード

まんじゅう エビ ニラ えのき ひき肉 鶏もも肉 鶏胸肉

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