豆腐とアオサの味噌汁 まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 日本 ・朝にはかならず味噌汁を。・味噌汁は一椀でバランスよく栄養が摂れます。・あおさは、代謝に欠かせないマグネシウムが豊富です。 もっと読む ・朝にはかならず味噌汁を。・味噌汁は一椀でバランスよく栄養が摂れます。・あおさは、代謝に欠かせないマグネシウムが豊富です。 もっと読む 豆腐とアオサの味噌汁 まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 日本 ・朝にはかならず味噌汁を。・味噌汁は一椀でバランスよく栄養が摂れます。・あおさは、代謝に欠かせないマグネシウムが豊富です。 もっと読む ・朝にはかならず味噌汁を。・味噌汁は一椀でバランスよく栄養が摂れます。・あおさは、代謝に欠かせないマグネシウムが豊富です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆腐 1/4丁 大根 約7cm程度の輪切り あおさ 小さじ2(乾燥） 味噌 大さじ1 だし汁 400ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鍋にだし汁を入れて加熱する。 2 沸騰したら、いちょう切りにした大根を軽く色が変わるまで煮る。 3 さいの目に切った豆腐を加える 4 火を弱めて味噌を溶き入れる（沸騰させない） 5 最後にあおさを加えて、軽く混ぜたら完成。 コツ・ポイント ・だし汁をボーンブロススープにするとかなり栄養満点になり、胃腸が丈夫になる。・きのこを加えることで食物繊維やビタミンDがプラスされる。・具材次第で栄養を自由にカスタマイズできるが味噌汁の魅力ですね！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24407302 コピーしました！ まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 2025/01/16 04:31に公開 日本 フォロー中 フォローバック フォロー ・30~40代女性の胃腸回復専門・分子栄養学カウンセラーによる美容健康レシピを載せています。インスタグラム👉＠maiko_recipe もっと読む このレシピのキーワード みそ汁 大根 味噌 豆腐 似たレシピ その他のレシピ とろろつけ麺★動画あり★ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） 原理主義風辛ラーメンカルボナーラ やみつき鶏むね肉 新玉ねぎの和え物 おうちで簡単☆マーラータン(麻辣湯) はんぺんカニカマのライスペーパー包み焼き SNSで話題！巻かないロール白菜 ちぢみほうれん草の鶏むねガリバタチキン 簡単大根レシピ♪もちもちチーズ大根餅♪ German-style cheese cake Honey 🍯 Bear 🐻 Cookies 🍪 Steak 2025 Steak and Egg Wraps Hot Chocolate ala Café - Homemade 味噌ちゃんぽん✨ 【 黒ごま揚げ餅 きな粉はちみつバター〗 ラムの塩こうじ漬け かぶのソース がんもどきとふきの煮物@つくば市学校給食 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24407302
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