ささみと豆苗のナムル まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 日本 ・豆苗には、胃腸の粘膜を強くする ビタミンa が豊富・解毒力を高める葉酸も豊富で、妊娠力アップには欠かせない もっと読む ・豆苗には、胃腸の粘膜を強くする ビタミンa が豊富・解毒力を高める葉酸も豊富で、妊娠力アップには欠かせない もっと読む ささみと豆苗のナムル まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 日本 ・豆苗には、胃腸の粘膜を強くする ビタミンa が豊富・解毒力を高める葉酸も豊富で、妊娠力アップには欠かせない もっと読む ・豆苗には、胃腸の粘膜を強くする ビタミンa が豊富・解毒力を高める葉酸も豊富で、妊娠力アップには欠かせない もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ささみ 2本 豆苗 1袋 しめじ 1/2房 塩 ひとつまみ 醤油 小さじ1 ごま油 小さじ2 すりごま(白) 小さじ2 ガーリックパウダー お好みの量 お酒 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ささみに軽く塩をふり、耐熱容器に入れて酒をふりかける。ラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、粗熱を取ってから手でほぐす 2 豆苗は、根元を切り落とし、半分に切る。キノコは、石づきを取ってほぐす。 3 豆苗ときのこを耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジで約1分加熱する。 4 ボウルにささみ、豆苗、きのこを入れる。 5 醤油、ごま油、白ごま、おろしにんにくを加えてよく混ぜる。味が足りなければ塩で調整する。 6 器に盛りつけ、お好みでさらに白ごまをふりかけて完成！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24407355 コピーしました！ まいこさんのレシピ @lb_maiko1007 2025/01/16 05:03に公開 日本 フォロー中 フォローバック フォロー ・30~40代女性の胃腸回復専門・分子栄養学カウンセラーによる美容健康レシピを載せています。インスタグラム👉＠maiko_recipe もっと読む このレシピのキーワード ナムル 豆苗 シメジ ささみ 酒 似たレシピ その他のレシピ 暑い日の夕飯に和風だしの効いた韓国風冷麺 冷凍ミートボールです。 しらすのペペロンチーノ 外カリッ!! 中ふわっ!!フランスパン 納豆と豆乳の寒天寄せ おうちで簡単☆マーラータン(麻辣湯) はんぺんカニカマのライスペーパー包み焼き SNSで話題！巻かないロール白菜 ちぢみほうれん草の鶏むねガリバタチキン 簡単大根レシピ♪もちもちチーズ大根餅♪ German-style cheese cake Honey 🍯 Bear 🐻 Cookies 🍪 Steak 2025 Steak and Egg Wraps Hot Chocolate ala Café - Homemade とっても簡単★春菊としらすのナムル 米粉バナナスコーン バナナケーキ 揚げポテ（皮付き） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24407355
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