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小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で
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小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で-レシピのメイン写真

小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪
牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

#小松菜　#小松菜ひき肉　#小松菜簡単　#小松菜牛肉　
#中華炒め　#小松菜炒め　#小松菜炒め簡単　#中華炒め簡単　#豊田市漢方

小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪
牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪
牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪
牛肉類と小松菜を一緒にとると、エネルギーや血液を補い、筋肉や骨を強くし、成長に必要なエネルギーや血液を補い、血行や代謝が促進され、子供の成長に良い♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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材料

  • 小松菜 ２袋
  • 人参 １本
  • ひき肉 250g
  • コンソメ顆粒 大さじ１
  • オイスターソース 大さじ１杯半
  • 酒 大さじ１
  • 生姜 8g
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方1写真
  2. 2

    小松菜を熱湯でサッとゆでる

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方2写真
  3. 3

    茹でた小松菜を水にとり、色を止めて、水けを切る

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、千切り生姜・油を入れ、ひき肉をパラパラになるように炒める

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方4写真
  5. 5

    千切りにした人参を入れて、炒める。火が通りにくいようなら、蓋をして、蒸し焼きにする。

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方5写真
  6. 6

    茹でた小松菜を3cm幅に切って、入れる

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方6写真
  7. 7

    顆粒コンソメ・酒・オイスターソースをかけて混ぜる

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方7写真
  8. 8

    水分をとばして、出来上がり！

    • 小松菜牛肉の中華炒め♪簡単レシピひき肉で作り方8写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/01/21 08:56に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 小松菜 にんじん 酒 しょうが

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