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椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂
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椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂-レシピのメイン写真

椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

彼女は、どのお椀にしようか迷っていた。
綺麗に盛り付けられたお椀を運んで、
"どう?いいかしら?❤️"
"あぁ、君は今宵、椀ダフル😻‼️"

クラプトンに怒られる🤣😂🤣😂🎸

彼女は、どのお椀にしようか迷っていた。
綺麗に盛り付けられたお椀を運んで、
"どう?いいかしら?❤️"
"あぁ、君は今宵、椀ダフル😻‼️"

クラプトンに怒られる🤣😂🤣😂🎸

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椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂

Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692

彼女は、どのお椀にしようか迷っていた。
綺麗に盛り付けられたお椀を運んで、
"どう?いいかしら?❤️"
"あぁ、君は今宵、椀ダフル😻‼️"

クラプトンに怒られる🤣😂🤣😂🎸

彼女は、どのお椀にしようか迷っていた。
綺麗に盛り付けられたお椀を運んで、
"どう?いいかしら?❤️"
"あぁ、君は今宵、椀ダフル😻‼️"

クラプトンに怒られる🤣😂🤣😂🎸

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材料

2人分
  • お豆腐 1人あたり4分の1丁
  • いりごま 大さじ2
  • 練りごま白 大さじ1
  • 酒 小さじ1
  • ワインビネガー 小さじ1
  • お醤油 大さじ1
  • 干しみかん皮 4分の1個分
  • 大葉 飾り用
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作り方

  1. 1

    いりごまをすり鉢に入れて擦り、香りを立てます

    • 椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂作り方1写真
  2. 2

    ①に細かくした干しみかん皮を入れ、他の調味料も全て入れ混ぜ合わせます

    • 椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂作り方2写真
  3. 3

    お椀にお豆腐を入れて、②をのせ、大葉をちぎって飾ります

    • 椀ダフルトゥ(フ)ナイト😻🤣😂🤣😂作り方3写真
  4. 4

    ゆずがなかったのでみかん皮で代用😓😂ゆずがあればそちらでもイケます😻

コツ・ポイント

椀ダフル😂🤣😂🤣

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Kukku / Joyful cooking
Kukku / Joyful cooking @cook_110787692
2025/01/20 10:34に公開
メンタルはキッチンから。精神科医Kukkuがお届けする、女医フル・クッキング🤣、楽しい魔法が美味しくする⁉️おかしな料理もありますが、それも処方箋😅タンパク質は、私たちのメンタルに重要なセロトニン、メラトニン、ドーパミン、ノルアドレナリン、ギャバなどの大切な材料。できるだけカンタンに、そして美味しくタンパク質を摂る方法を日夜研究し、患者さんにも提案しています。心療内科、精神科に行く前に、こちらをフォローして作って食べてみよう🤣😂🤣😂ポイントは、朝昼晩、毎回2種のタンパク質摂取。それがあなたのメンタルを強くする。白砂糖不使用/加工食品・化学調味料・小麦粉を極力使わない、乳製品・油も必要最小限にしております。
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このレシピのキーワード

大葉 みかん 酒 ねりごま 豆腐

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