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羽広菜と羽広かぶの照り焼き
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羽広菜と羽広かぶの照り焼き-レシピのメイン写真

羽広菜と羽広かぶの照り焼き

上農食文化
上農食文化 @cook_40404455

上農の食文化の授業で、上伊那の伝統野菜である羽広菜を使ったレシピを老若男女問わず食べてほしいと、竹村さんとむそさんが考えました。羽広菜はかぶを漬けて食べるものとして食されてきました。若い人にも好んで食べてもらえるよう羽広菜とかぶを照り焼きにしてみました。使用した羽広菜とかぶはコースの授業で栽培したものです。

上農の食文化の授業で、上伊那の伝統野菜である羽広菜を使ったレシピを老若男女問わず食べてほしいと、竹村さんとむそさんが考えました。羽広菜はかぶを漬けて食べるものとして食されてきました。若い人にも好んで食べてもらえるよう羽広菜とかぶを照り焼きにしてみました。使用した羽広菜とかぶはコースの授業で栽培したものです。

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羽広菜と羽広かぶの照り焼き

上農食文化
上農食文化 @cook_40404455

上農の食文化の授業で、上伊那の伝統野菜である羽広菜を使ったレシピを老若男女問わず食べてほしいと、竹村さんとむそさんが考えました。羽広菜はかぶを漬けて食べるものとして食されてきました。若い人にも好んで食べてもらえるよう羽広菜とかぶを照り焼きにしてみました。使用した羽広菜とかぶはコースの授業で栽培したものです。

上農の食文化の授業で、上伊那の伝統野菜である羽広菜を使ったレシピを老若男女問わず食べてほしいと、竹村さんとむそさんが考えました。羽広菜はかぶを漬けて食べるものとして食されてきました。若い人にも好んで食べてもらえるよう羽広菜とかぶを照り焼きにしてみました。使用した羽広菜とかぶはコースの授業で栽培したものです。

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材料

2人分
  • 羽広かぶ1㎝スライス 4枚
  • 醤油 30㏄
  • みりん 30㏄
  • 料理酒 30㏄」
  • ブラックペッパー お好みで
  • コンソメの素 適量
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作り方

  1. 1

    羽広かぶをコンソメで軽く炊く。

  2. 2

    ①を油を引いたフライパンで両面に焼き色を付けながら焼く。

  3. 3

    フライパンに照り焼きソースを入れ絡める。

  4. 4

    さらに盛り付けてお好みでブラックペッパーをかける。

  5. 5

    羽広菜は3㎝くらいに切ってかぶを炊いたコンソメの鍋に入れてゆでる。

  6. 6

    柔らかくなったらフライパンの照り焼きソースに絡める。

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上農食文化
上農食文化 @cook_40404455
2025/01/22 06:23に公開
長野県上伊那農業高等学校の食文化の授業で行った、上伊那の食文化の発掘と食文化の創造の成果をお伝えします。上伊那の食文化を聞き取りに行ったり、上伊那の新しい食文化のアイデアを、生徒の了承を得て、掲載しています。
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