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卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血
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卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血-レシピのメイン写真

卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

sayoooさん、つくれぽありがとう!ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症(夜になると目が見えにくい)によく用いられます♪

ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪

ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

#野菜スープ #ほうれん草スープ #ほうれん草卵スープ #豊田市漢方 #ほうれん草簡単 #野菜スープ簡単 #ほうれん草スープ簡単 #ほうれん草卵スープ簡単

sayoooさん、つくれぽありがとう!ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症(夜になると目が見えにくい)によく用いられます♪

ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪

ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

sayoooさん、つくれぽありがとう!ほうれん草は、薬膳では、高血圧・糖尿病の口の渇き・便秘・貧血・夜盲症(夜になると目が見えにくい)によく用いられます♪

ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪

ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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ほうれん草の赤い根の部分にはマンガン・葉酸・β―カロチン・ビタミンC、Eといった抗酸化ビタミンを含んでいます♪ほうれん草の赤い根の部分も捨てないで食べましょう♪

ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱

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材料

  1. ほうれん草 1袋
  2. 卵 3個
  3. 人参 1/2本
  4. 鶏ガラスープの素 大さじ1杯半
  5. 水 800ml
  6. ツナ缶ノンオイル 1個
  7. 酒 大さじ3
  8. 塩 小さじ1/2
  9. こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草はゆでて、冷水にとり、水気を絞るほうれん草を3cmの長さに切り、

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方2写真
  3. 3

    鍋にオリーブオイル大さじ1を入れて熱し、千切りした人参を炒め

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方3写真
  4. 4

    水を加え、鶏がらスープの素を加え

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方4写真
  5. 5

    酒・塩を加え

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方5写真
  6. 6

    ツナ缶を汁ごと加え(オイル漬けの場合は油を切る)

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方6写真
  7. 7

    煮立たせたスープの中に、溶いた卵を入れる

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方7写真
  8. 8

    茹でたほうれん草を加え

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方8写真
  9. 9

    味がたらないようなら、塩こしょうでととのえ出来上がり!

    • 卵ほうれん草スープ♪簡単レシピ高血圧貧血作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/01/22 03:37に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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