時短版●輪切り竹輪&青海苔チャーハン

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竹輪を具材に、青海苔とあえるチャーハン。

時短版●輪切り竹輪&青海苔チャーハン

竹輪を具材に、青海苔とあえるチャーハン。

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材料

1〜2人分
  1. ごはん 180g
  2. 竹輪(ミニサイズ) 3本
  3. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  4. 青海苔 小さじ1
  5. 塩・胡椒 各小さじ1/4弱

作り方

  1. 1

    □竹輪を5mm前後の輪切りにする。
    ●フライパンに油を入れ、熱する。
    ●竹輪、ごはんを入れ、数分炒める。

  2. 2

    ●竹輪とごはんがなじんだら、鶏ガラスープの素を加え、数分炒める。
    ●青海苔、塩・胡椒を加え、まぜる。

  3. 3

    ●器に盛って、できあがり。

コツ・ポイント

●材料の種類や分量はお好みでどうぞ。
●時間に余裕がある場合は、竹輪に片栗粉をまぶして揚げ焼にして(磯辺揚げにしてから)、チャーハンにします。
●ニッスイ 速筋タンパクちくわ 減塩 3本入 を使用しました。

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