●ごはん、塩・胡椒を入れ、炒める。
●卵を入れる。

●青のり、鶏がらスープの素を加える。
●具とごはんを切るように混ぜあわせながら炒める。

●器にとる。
●青のり、胡椒をかける。
●野菜等をそえて、できあがり。