減塩ヘルシーガパオライス chimaki❤️ @cook_40135729 減塩ヘルシーガパオライス chimaki❤️ @cook_40135729 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鶏ひき肉 30グラム 豆腐 150グラム 人参 適量 玉ねぎ 1/4 ピーマン 3個 ⭐︎オイスターソース 大さじ1 ⭐︎醤油 大さじ1/2 ⭐︎ブラックペッパー 適量 ⭐︎鶏ガラスープ 小さじ1 ⭐︎ニンニクチューブ 1センチ バジル たっぷり ご飯 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ピーマン、玉ねぎ、人参は荒微塵して豆腐、ひき肉とフライパンで炒める 2 火が通ったら⭐︎の調味料で味付け。最後にバジルを入れて仕上げる 3 お好み焼きで目玉焼きか温泉卵を！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？chimaki❤️さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24430233 コピーしました！ chimaki❤️ @cook_40135729 2025/01/24 03:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ガパオ ご飯 にんじん ピーマン とりひき肉 玉ねぎ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鶏肉のトマト煮込み〜ローリエ！ せいろ蒸し里芋とにんじんのクリチおかか和え 牛肉とごぼうのきんぴら風炒め☆ご飯が進む甘辛味！ シナモン風味ベーグル 山形風サッポロ味噌ラーメン504hz 胃に優しい♪簡単鶏挽肉豆腐餡♪今日の夕飯 冷凍さば竜田揚げ♪おろしポン酢今日の夕食 レンジで、小松菜と油揚げのお浸し 鱈と野菜のホイル焼き ブロッコリーとホタテの中華風炒め Mojito strawberry🍓 California Farm Pico de Gallo Chunky Salsa California Farm Guacamole Dip Steak meltique Turkish Red Lentil Soup 鱈と野菜のホイル焼き 簡単☆はんぺん胡麻マヨチー☆お弁当☆昼食 レモン汁✖️酢 ヘルシー豚の角煮 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24430233
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