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鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】
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鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】-レシピのメイン写真

鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

レンジでできちゃう鶏じゃが♡

レンジにお任せでOKなので
じゃがいもが煮崩れる心配もなく、
誰でも簡単に作れますよ♪

めんつゆベースで間違いない美味しさ。
味が濃すぎずさっぱり楽しめるのも
嬉しいポイントです◎

レンジでできちゃう鶏じゃが♡

レンジにお任せでOKなので
じゃがいもが煮崩れる心配もなく、
誰でも簡単に作れますよ♪

めんつゆベースで間違いない美味しさ。
味が濃すぎずさっぱり楽しめるのも
嬉しいポイントです◎

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鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

レンジでできちゃう鶏じゃが♡

レンジにお任せでOKなので
じゃがいもが煮崩れる心配もなく、
誰でも簡単に作れますよ♪

めんつゆベースで間違いない美味しさ。
味が濃すぎずさっぱり楽しめるのも
嬉しいポイントです◎

レンジでできちゃう鶏じゃが♡

レンジにお任せでOKなので
じゃがいもが煮崩れる心配もなく、
誰でも簡単に作れますよ♪

めんつゆベースで間違いない美味しさ。
味が濃すぎずさっぱり楽しめるのも
嬉しいポイントです◎

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材料

2人分
  • 鶏もも肉 1/2枚(約150g)
  • じゃがいも 大1個(約200g)
  • たまねぎ 1/2個(約100g)
  • めんつゆ（2倍濃縮） 大さじ3
  • 水 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • しょうが 小さじ1(すりおろし)
  • 小ねぎ 適量(小口切り)
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作り方

  1. 1

    めんつゆ（2倍濃縮）、水、酒、みりん、しょうがを合わせておく。

    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は一口大に切る。
    じゃがいもは一口大に切り、水にさらす。
    たまねぎは5mm幅のくし切りにする。

    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方2写真
  3. 3

    じゃがいも、たまねぎ、鶏もも肉を順に耐熱容器に入れ、1をかけ、ふんわりとラップをして、レンジ600Wで8分加熱する。

    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方3写真
    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方3写真
  4. 4

    ざっくり混ぜて、そのまま庫内で1～2分おく。

    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方4写真
  5. 5

    器に盛り、小ねぎをふる。

    • 鶏じゃが【レンジ＆めんつゆで超簡単♪】作り方5写真

コツ・ポイント

・具材に火が通るまで、加熱時間は調整してください。

・冷めている間に味がしみるので、少しおいてからの方が美味しくなります。

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管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
2025/01/25 08:49に公開
◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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このレシピのキーワード

じゃがいも 鶏もも肉 酒 こねぎ 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24433247
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