CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
食べたら痩せるヘルシーハンバーガー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
食べたら痩せるヘルシーハンバーガー-レシピのメイン写真

食べたら痩せるヘルシーハンバーガー

しげちゃんの美味しい時間
しげちゃんの美味しい時間 @cook_111780750

・脂質、糖質を限りなく抑え美味しく痩せるハンバーガーを作りました😋

・脂質、糖質を限りなく抑え美味しく痩せるハンバーガーを作りました😋

もっと読む

食べたら痩せるヘルシーハンバーガー

しげちゃんの美味しい時間
しげちゃんの美味しい時間 @cook_111780750

・脂質、糖質を限りなく抑え美味しく痩せるハンバーガーを作りました😋

・脂質、糖質を限りなく抑え美味しく痩せるハンバーガーを作りました😋

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1~2人分
  • 鶏肉ミンチ 200ｇ
  • 豆腐 一丁
  • 米パン 4個入り
  • 大葉 2枚
  • トマト 1つ
  • 大根 適量
  • 白だし 大さじ1半
  • 調理酒 大さじ1
  • ポン酢 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • ナツメグ 6振り
  • 片栗粉 大さじ1半
  • ゼラチン 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで巻き電子レンジ500w2分で温めその後重しを10分置いて水切りします

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方1写真
  2. 2

    鶏のミンチには塩コショウとナツメグ

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方2写真
  3. 3

    大根はおろしトマトは輪切り

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方3写真
    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方3写真
  4. 4

    鶏ミンチ、豆腐、片栗粉、ゼラチンをパティの形にします

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方4写真
  5. 5

    油敷いて火を通します

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方5写真
  6. 6

    そこに白だし、調理酒、ポン酢、砂糖を加え味を染み込ませます

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方6写真
  7. 7

    あとはバンズ、トマト、パティ、大葉、大根おろし、残ったタレバンズの順番で重ね完成です✨

    • 食べたら痩せるヘルシーハンバーガー作り方7写真

コツ・ポイント

パティなるべく薄くひらべったくしたら成功しやすく食べやすいです✌️
ぜひ作ってみてください✨

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

しげちゃんの美味しい時間
しげちゃんの美味しい時間 @cook_111780750
2025/01/26 10:49に公開
僕が作ってる料理をたまーに載せていきます！YouTubeもやってるので気になる方はぜひ👀↓https://www.youtube.com/@%E3%81%97%E3%81%92%E3%81%A1%E3%82%83%E3%82%93%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%91%B3%E3%81%97%E3%81%84%E6%99%82%E9%96%93
もっと読む

このレシピのキーワード

ハンバーガー 大根 大葉 トマト 片栗粉 ゼラチン 酒 とりひき肉 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鉄分たっぷり！台湾風ニラレバ炒め
  2. ぷちぷち枝豆コーン焼き
  3. いかくんマリネ
  4. かつや風！コリコリ乳酸発酵大根漬け
  5. 白髪ネギ♪プロの作り方
  1. レンジのみ！簡単伸びるチョコマシュマロ
  2. ぷりぷりゴロっと♪きんぴらごぼう🤭💖
  3. 甘ダレがたまらない❢ 鶏もも肉の照り焼
  4. 市販のルウで簡単キーマカレー
  5. ハムとチーズのじゃがいもガレット
  6. Healthy and High Protein Chicken Pasta Alfredo
  7. Cowboy Ground turkey tater tot Casserole
  8. Super Easy and Fast Healthy Turmeric Kale Soup
  9. Cheesey Hot Crab dip
  10. Healthy Tofu Vegetable Stir Fry🥰❤️
  1. とろとろ角煮
  2. 鶏胸肉と茄子のみぞれかけ
  3. 幸タレでレンチン簡単鶏そぼろ丼
  4. 白菜とゆずの浅漬け【作り置き】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24436559
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close