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【ごま香る】ほうれん草の白和え
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【ごま香る】ほうれん草の白和え-レシピのメイン写真

【ごま香る】ほうれん草の白和え

みどりん
みどりん @cook_73583169

水気を切ることで濃厚な白和えに!ごまの風味を存分に楽しめます。お子さんから年配の方まで。コツポイント必読です。

水気を切ることで濃厚な白和えに!ごまの風味を存分に楽しめます。お子さんから年配の方まで。コツポイント必読です。

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【ごま香る】ほうれん草の白和え

みどりん
みどりん @cook_73583169

水気を切ることで濃厚な白和えに!ごまの風味を存分に楽しめます。お子さんから年配の方まで。コツポイント必読です。

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材料

3~4人前
  • 豆腐 木綿でも絹でも○ 150g 半丁
  • にんじん 50g 小さめ半分
  • ほうれん草 2~5房
  • すりごまor炒りごま 適量
  • 調味料
  • ねりごま 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • しょうゆ 小さじ半分
  • ごま油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーに包んで重しを乗せ水切りする。30分以上水切りするとより美味しいです。

    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方1写真
    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草を茹でて冷めたら水気を絞って3センチくらいで切る。にんじんは千切りにして少し柔らかめに茹でる。

    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方2写真
    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方2写真
  3. 3

    豆腐を潰し調味料を入れてしっかり混ぜる。ここで味見して甘さをプラスするなら砂糖小さじ1から。塩気なら塩をひとつまみ入れる

    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方3写真
  4. 4

    水気を切った野菜を豆腐に入れて混ぜる。

    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方4写真
  5. 5

    水分が多く感じるならすりごまを、水分が少なく感じるならいりごまを入れる。目安は大さじ1から大さじ3です。

    • 【ごま香る】ほうれん草の白和え作り方5写真
  6. 6

    追記3月28日。黒ごまでも全然OKです。黒ごまでやってみた所、旅館の料理みたいになりました。結構おすすめです!

コツ・ポイント

とにかくこの白和えでは水気を切ることが命です。豆腐は最低でも30分、出来れば1時間は水切りしてください。このレシピは2年ほど前から改良を重ねてきました。ぜひ一度お試しください!

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みどりん
みどりん @cook_73583169
2025/01/27 23:15に公開
たくさんの人に食べてほしい料理を投稿していきます!現在高2。料理は中学生くらいから始めました!お気に入りのレシピのみ投稿
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このレシピのキーワード

白和え にんじん ほうれん草 ねりごま 豆腐

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