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【健康教室】大豆とひじきの炊き込みご飯
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【健康教室】大豆とひじきの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

【健康教室】大豆とひじきの炊き込みご飯

ハラペコ武蔵村山市
ハラペコ武蔵村山市 @cook_40095297

健康寿命をのばそう教室(糖尿病編)で紹介したレシピです♪

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ハラペコ武蔵村山市
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材料

米2合の分量
  • 米 2合
  • ひじき(乾燥) 10g
  • 大豆水煮 120g
  • ごぼう 80g
  • A和風だしの素 大さじ1
  • Aしょうゆ 小さじ2
  • Aみりん 小さじ2
  • 小ねぎ 適量
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作り方

  1. 1

    米はとぎ、ザルに上げておく。

  2. 2

    ごほうはささがきに、ひじきは水で戻し、水けを切る。

  3. 3

    釜に①とAを入れ、2合の目盛りまで水を入れる。

  4. 4

    ③に②と大豆を入れ、炊飯する。

  5. 5

    炊きあがったご飯を器に盛り、小口切りにした小ねぎをのせ、出来上がり。

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ハラペコ武蔵村山市
ハラペコ武蔵村山市 @cook_40095297
2025/02/10 01:12に公開
村山らしい食べ物、学校給食の人気メニュー、Food(風土)グランプリ出店料理などとにかくおいしいものを紹介します。武蔵村山市ホームページ http://www.city.musashimurayama.lg.jp/index.html
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このレシピのキーワード

ご飯 ごぼう ひじき 水煮大豆 こねぎ 米

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