カルボ白菜
たっぷりの白菜をカルボナーラ風にしたおかずです。レンチン調理だけで手軽に完成します。
糖質オフでダイエットメニューとしても◎
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たっぷりの白菜をカルボナーラ風にしたおかずです。レンチン調理だけで手軽に完成します。
糖質オフでダイエットメニューとしても◎
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糖質オフでダイエットメニューとしても◎
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糖質オフでダイエットメニューとしても◎
白菜は芯をとって1cm幅のざく切り、玉ねぎは繊維方向に3mm幅のスライスにする。ベーコンは短冊切りにする。
耐熱容器に白菜を入れ、電子レンジで5分加熱する。
カサが減ったら玉ねぎ、ベーコン、顆粒コンソメも加え、さらに電子レンジで5分加熱する。
容器の中で具材を寄せ、でてきた水分に溶き卵を加えて混ぜる。全体を和えてから、電子レンジで1分加熱する。
粉チーズ、ブラックペッパーを振る。
白菜はトロトロ食感にしたいので、ほかの食材とは別で先に加熱するのがポイントです。
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