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鶏肉と根野菜の和風クリーム煮
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鶏肉と根野菜の和風クリーム煮-レシピのメイン写真

鶏肉と根野菜の和風クリーム煮

ピヨピヨたまひよ
ピヨピヨたまひよ @cook_40154749

冬にぴったり!食物繊維が美味しく沢山摂れます。

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鶏肉と根野菜の和風クリーム煮

ピヨピヨたまひよ
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材料

2人分
  1. 根菜のコンソメ煮
  2. れんこん 握りこぶし大
  3. にんじん 2分の1本
  4. 玉ねぎ 半分
  5. コンソメ 一粒
  6. 水 200cc
  7. 味付け鶏
  8. 鶏もも肉 200g
  9. みりん 大さじ1
  10. 酒 大さじ1
  11. 塩 ひとつまみ
  12. その他
  13. サラダ油 大さじ1
  14. ゴボウ 2分の1本
  15. 小麦粉 大さじ3
  16. 牛乳 100cc
  17. めんつゆ 大さじ1
  18. (お好みで)ガーリックパウダーorチップ 少々
  19. バター 10g
  20. 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    野菜を切る
    にんじん:半月切り
    レンコン:1cm幅の半月切り
    玉ねぎ:1cm幅の輪切り
    ゴボウ:斜め薄切り

  2. 2

    鍋に根菜のコンソメ煮の材料を全部投入。煮立った後10分程弱火で煮込む。

  3. 3

    鶏もも肉を一口大に切り、味付け鶏の材料をまぜる。

  4. 4

    フライパンでサラダ油を熱し、ゴボウを2分程炒める

  5. 5

    4のフライパンに味付け鶏を入れて、火が通るまで中火で炒める。火が通ったらバターを投入。

  6. 6

    さらに、フライパンに小麦粉を入れ、全体に回るまで炒める(焦げ注意)。その後牛乳を入れてトロミを出す。

  7. 7

    フライパンへ、2の根菜のコンソメ煮とめんつゆを入れ、よく混ぜる。味見をして適宜塩胡椒で塩加減調整

  8. 8

    お好みでガーリックパウダーやガーリックチップをいれるとさらに美味しいです!

コツ・ポイント

根菜が安くて美味しそうだったので…
バターとめんつゆが良い相性です。

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ピヨピヨたまひよ
ピヨピヨたまひよ @cook_40154749
2025/02/04 12:19に公開
食べ歩き好きの料理好き
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