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不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め
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不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め-レシピのメイン写真

不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

調理時間20分

器具
ボウル、キッチンペーパー、フライパン

注意点
チリインオイルは最後に加えることで、風味が損なわれずに仕上がります
エビは過熱しすぎないように

保存方法と賞味期限
調理後の料理は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費
保存する際は、密閉容器に入れる
再加熱する際は電子レンジを使用

1人分のカロリー約250kcal

調理時間20分

器具
ボウル、キッチンペーパー、フライパン

注意点
チリインオイルは最後に加えることで、風味が損なわれずに仕上がります
エビは過熱しすぎないように

保存方法と賞味期限
調理後の料理は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費
保存する際は、密閉容器に入れる
再加熱する際は電子レンジを使用

1人分のカロリー約250kcal

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不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め

不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254

調理時間20分

器具
ボウル、キッチンペーパー、フライパン

注意点
チリインオイルは最後に加えることで、風味が損なわれずに仕上がります
エビは過熱しすぎないように

保存方法と賞味期限
調理後の料理は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費
保存する際は、密閉容器に入れる
再加熱する際は電子レンジを使用

1人分のカロリー約250kcal

調理時間20分

器具
ボウル、キッチンペーパー、フライパン

注意点
チリインオイルは最後に加えることで、風味が損なわれずに仕上がります
エビは過熱しすぎないように

保存方法と賞味期限
調理後の料理は冷蔵庫で保存し、2日以内に消費
保存する際は、密閉容器に入れる
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材料

2人分
  • ピーマン 1個
  • 玉葱 1/2個
  • えび 200g
  • 塩水（塩と水） 適量
  • サラダ油 小2
  • ニンニクチューブ 大2
  • 生姜チューブ 大1
  • 調味料
  • チリインオイル（豆板醤） 小1～
  • 醤油 大1
  • 塩胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンは細切り
    玉葱は薄切り
    えびは殻と背わたをとり塩水で洗いペーパーで拭く
    フライパンにサラダ油を熱する

    • 不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め作り方1写真
  2. 2

    ニンニクと生姜を炒め香りが立ったらピーマンと玉葱も炒め火が通ったら海老を炒め
    【調味料】を加え全体に馴染ませる

    • 不器用チリインオイル（豆板醤）の海老炒め作り方2写真
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不器用ゆん
不器用ゆん @cook_40130254
2025/02/07 08:20に公開
手先不器用、調理場（30×50cm）でも出来る普段のおかず、ごはん、デザートinstagramhttps://www.instagram.com/bkyyun0503/
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このレシピのキーワード

炒めもの エビ ピーマン チリ 玉ねぎ

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