豚肉とスナップエンドウの卵オイスター炒め

スナップエンドウだけでは、食べない子どもも卵と海老があることで食べてくれます

旬の野菜を美味しく食べましょう！

ｽﾅｯﾌﾟｴﾝﾄﾞｳをどうやって食べようか…と悩んでできた一品です(笑)冷蔵庫の残り物消費w

１０分で主菜！茹でる必要なし！スナップエンドウのポリポリ感とふんわり卵の食感が楽しい！お肉も入るのでご飯も進みます！

甘いスナップエンドウ♡サラダもいぃけどパパっと炒めてご飯に合うおかずに٩(>ω<*)و

材料3つ！！簡単すぐに出来ちゃいます。とっても美味しいです(*´∇｀*)

ごはんがすすみます(~o~)

生きくらげの卵炒めに合う食材として、スナップえんどうとピーマンが合いそうなので合わせました

スナップエンドウに含まれるビタミンCを効率的に吸収できる絶品レシピ☆ビタミンCはたんぱく質と一緒に摂ることで効率的に吸収することだ出来ます。また、スナップエンドウに含まれるβ₋カロテンやビタミンKは油と一緒に食べることにより吸収率が上がるので、炒め物におすすめの食材です。

スナップえんどうがシャキシャキ！卵とウインナーで子供達もモリモリ食べてくれるはず！？

旬で彩る！食感を楽しむ！ごはんが進む春おかず♡

冷凍ムール貝を使って、簡単おつまみを作ってみました