簡単副菜🐾かぼちゃのサラダ

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ねねこ/•᷅•᷄\୭ 🐾 @neneco_1122
東京

切って、チンして、混ぜるだけ♪
ビタミンEが豊富なかぼちゃは心疾患や脳卒中、
がんの予防などに効果的♪

簡単副菜🐾かぼちゃのサラダ

切って、チンして、混ぜるだけ♪
ビタミンEが豊富なかぼちゃは心疾患や脳卒中、
がんの予防などに効果的♪

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材料

  1. かぼちゃ(1/4カット) 約400g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ベーコン 40g
  4. ★顆粒コンソメ 小さじ1/2
  5. ★マヨネーズ 大さじ3〜4

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種を取り、皮付きのまま1cm角に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄くスライスし、ベーコンは細切りにする。

  3. 3

    耐熱容器に①と②を入れたらラップをして、600wで10分加熱する。

  4. 4

    ★を入れて混ぜ合わせたら出来あがり。

コツ・ポイント

・かぼちゃを切る時は、手を切らないように注意してください!
・かぼちゃは品種や時期によって個体差があるので、味見しながらマヨネーズの量を調整してください♪

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作るのも食べるのも大好きです👩🏻‍🍳夫婦2人暮らし、スポーツマンの嫁🏐🏋🏻普段の献立からお菓子作りまで(基本的に全て茶色いです😂映えません)実際に作って美味しかったレシピのみ記録用に掲載していきます📖フォロー&つくれぽありがとうございます🐈🐈‍⬛
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