ホクホク♡クリーミーなカボチャサラダ♡

Name: ホクホク♡クリーミーなカボチャサラダ♡
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: カボチャ 1/4個; 薄切りハム 2枚; 豆乳 大さじ1〜; マヨネーズ 大さじ1〜; 塩胡椒 適量; 白ごま 大さじ1〜

haruru✳︎ @cook_40055614

ビタミンやカロテンも豊富♡美肌、冷え予防効果もある今が旬のカボチャ♡少ない材料ですが、ホクホク感と自然な甘みがたっぷり♡
このレシピの生い立ち
秋に食べたいカボチャを使って、美味しいサラダを作ろうと思いました♡^_^

ホクホク♡クリーミーなカボチャサラダ♡

haruru✳︎ @cook_40055614

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材料

作りやすい分量

カボチャ 1/4個
薄切りハム 2枚
豆乳大さじ1〜
マヨネーズ大さじ1〜
塩胡椒適量
白ごま大さじ1〜

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作り方

1
カボチャは綿を除き、1口大にスライスする。耐熱容器に入れラップをして、レンジで柔らかくなるまで加熱。粗熱をとり潰しておく
2
ロースハムは細かくスライスする。
3
1、2、その他の材料をよく混ぜて完成です♡

コツ・ポイント

カボチャは少し粗く潰していただくと食感が楽しめます♡冷やしても美味しいです♡具材はウィンナーやナッツなどアレンジなさってください^_^

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つくれぽ

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haruru✳︎ @cook_40055614

2015/10/20 06:15に公開

ご覧くださりありがとうございます♡2023秋に結婚して主婦になりました優しい旦那さんと幸せに暮らしています３０歳の時に身体を壊し、それを機に食材や栄養について基礎から勉強しました笑うこと、食べることは生きる源だと実感しました私のレシピで多忙な旦那さんだけでなく、同じ境遇の方達の助けになれば嬉しいなとレシピ作りを再開しましたご覧頂けたら幸いですどうぞ宜しくお願いします⭐︎✳︎

このレシピのキーワード

サラダ豆乳かぼちゃハム

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