無水ヘルシーとろふわお好み焼き
keiko☆ @cook_40501239
余ったみじん切りキャベツがあったので一人ランチに♪
もちろん袋で売ってる千切りキャベツでもOK！
お好みでチーズやお餅を入れてもgood！
ポリ袋1枚で出来るから洗い物も少ないよ⭐︎
☆たまご・小麦粉不使用
無水ヘルシーとろふわお好み焼き
余ったみじん切りキャベツがあったので一人ランチに♪
もちろん袋で売ってる千切りキャベツでもOK！
お好みでチーズやお餅を入れてもgood！
ポリ袋1枚で出来るから洗い物も少ないよ⭐︎
☆たまご・小麦粉不使用
作り方
- 1
丈夫な袋に切ったキャベツ、豆腐、片栗粉、白だしを入れ混ぜる
-
- 2
フライパンに油を入れ中火で熱し、①を入れて形を整える
-
- 3
こんがり焼けてきたらひっくり返す
-
- 4
豆腐が入ってるので、中は生焼けっぽく見えるけど大丈夫！
両面こんがり焼けたら完成！
そのままでもお皿に乗せても✨️ -
コツ・ポイント
極力洗い物を増やさないように袋で混ぜて、焼いたフライパンごと食卓に出しましたが、気になる方はボールやお皿を使って下さいね♪
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