簡単！菜花のツナ胡麻和え NKBキッチン @cook_40100464 簡単！菜花のツナ胡麻和え NKBキッチン @cook_40100464 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 菜花 好きなだけ ツナ 1缶 胡麻油 大さじ1 塩胡椒 適宜 いりごま 適宜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 菜花を水で洗い、ふさのまま1-2分茹でる 2 菜花を水で冷やし、水気を絞って食べやすい大きさに切る 3 菜花をボールに入れて、ツナ、胡麻油、塩胡椒、いりごまを加えてざっくり混ぜたらできあがり！ コツ・ポイント 塩の入れすぎさえ気をつければ失敗なしです。あとは菜花を茹ですぎないようにすれば、美味しくできあがります^ ^ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24493544 コピーしました！ NKBキッチン @cook_40100464 2025/02/15 23:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ごま和え ツナ 菜の花 似たレシピ その他のレシピ 作り置き料理 ちくわのピリ辛風 切り昆布の煮物 牛肉とトマトのオイスター卵炒め いちじくと生ハムのバルサミコ酢サラダ 無花果のスムージー 簡単♪今日の夕食〜厚揚げ衣焼き生姜醤油で 梅入り【鶏もも肉の無双煮】15分で完成 お弁当にも♪豚こま肉のケチャップ炒め 簡単節約【白菜と豆腐のひき肉あんかけ丼】 剥きやすい破裂しない綺麗なゆで卵の作り方 Easy and Quick Smoothie Bowl Chili Naan easy personal pizzas Simple Pizza Sauce Valentine day snackle box ちくわのツナマヨサラダ 🧇ベルギーワッフル🧇 ドンキ風？大根ときゅうりのサラダ 寒天の日♪簡単レンジ抹茶羊羮☆ダイエット https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24493544
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