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トマトとツナの冷たいうどん
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トマトとツナの冷たいうどん-レシピのメイン写真

トマトとツナの冷たいうどん

mananaばなな
mananaばなな @cook_40116788

トマトが甘く感じる、さっぱりしつつ旨味のあるつゆがお気に入りです^_^
トマトはお好みで湯むきしてお使いください。
ツナでタンパク質も摂れて、簡単なのに栄養バランス◎
ごま油をオリーブオイルに変えたらパスタにも合いますよ♪

トマトが甘く感じる、さっぱりしつつ旨味のあるつゆがお気に入りです^_^
トマトはお好みで湯むきしてお使いください。
ツナでタンパク質も摂れて、簡単なのに栄養バランス◎
ごま油をオリーブオイルに変えたらパスタにも合いますよ♪

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トマトとツナの冷たいうどん

mananaばなな
mananaばなな @cook_40116788

トマトが甘く感じる、さっぱりしつつ旨味のあるつゆがお気に入りです^_^
トマトはお好みで湯むきしてお使いください。
ツナでタンパク質も摂れて、簡単なのに栄養バランス◎
ごま油をオリーブオイルに変えたらパスタにも合いますよ♪

トマトが甘く感じる、さっぱりしつつ旨味のあるつゆがお気に入りです^_^
トマトはお好みで湯むきしてお使いください。
ツナでタンパク質も摂れて、簡単なのに栄養バランス◎
ごま油をオリーブオイルに変えたらパスタにも合いますよ♪

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材料

１人前
  • トマト（小さめ） １個
  • ツナ缶（70g） １個
  • 冷凍うどん １玉
  • お好みできざみねぎ、大葉、天かすなど 適量
  • つゆ
  • 冷水 大さじ３
  • 白だし 大さじ１
  • 砂糖 小さじ１
  • おろししょうが チューブで1cm
  • ごま油 小さじ１
  • 白ごま 少々
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作り方

  1. 1

    トマトはお好みで湯むきして１cm程度の角切りにする。ツナ缶は油を切る。

  2. 2

    つゆの材料を混ぜ合わせる。

  3. 3

    冷凍うどんをレンジなどで加熱し、冷水で締める。
    水気を切ってお皿に盛り、①②をかけて完成。

  4. 4

    お好みできざみねぎや大葉、天かすなどをトッピングしてください♪

コツ・ポイント

冷たいうどんなので冷水を使用すること、うどんをしっかり締めることが美味しさの秘訣です！

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mananaばなな
mananaばなな @cook_40116788
2025/02/19 02:28に公開

このレシピのキーワード

うどん ツナ 大葉 トマト 冷凍うどん

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