【健康介護】麻婆豆腐残りアレンジ
夢 @cook_40136205
血液検査今年も問題なし、血圧130/78あたり(寒波で今日は20くらい高め)で安定、体重148cm41kgでかわらず。骨密度アップ。介護食事日記残してみます。
【健康介護】麻婆豆腐残りアレンジ
血液検査今年も問題なし、血圧130/78あたり(寒波で今日は20くらい高め)で安定、体重148cm41kgでかわらず。骨密度アップ。介護食事日記残してみます。
作り方
- 1
フライパン→油→玉子直接わる→※→白身が固まる程度待つ→常温ご飯黄身の上(味うすめです)
- 2
①皿へ→麻婆豆腐温めかける→刻みネギ
コツ・ポイント
玉子チャーハン→辛味すくなめ麻婆豆腐(寒い日はなぜだか血圧さがります😇)
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