大量に作って冷凍し、食べたい時にチンして食べる栄養おにぎり

とても、さっぱり食べれる、お手軽おにぎり！

カルシウム、ミネラルが摂れる健康おにぎりです。豆乳などと一緒に朝ごはんにする事でカルシウムの吸収を促進しましょう。

そのままでは食べにくい玄米も色々混ぜたおにぎりにすると白米以上に美味しい。

玄米の食感が美味しいおかかおにぎり！

お雑魚をカリカリに炒めた香ばしさが青菜の苦みも消して美味しい栄養おにぎりになってます。祝☆話題入り～♬

ピクニックや運動会　お夜食などに　栄養も取れるおにぎりです♡

桜えびとじゃこの香ばしさと、梅干しと昆布が玄米の味を引き立て、具沢山おにぎりです！とても美味しいのでぜひ(^^)

体に良い玄米ご飯を体に良いものと組み合わせたらすっごく美味しく食べられました♪じゃこが香ばしいです❤

ひじきとじゃこで、カルシウムたっぷりの栄養満点おにぎり

おにぎり一つでも栄養いっぱい取れますように...♪じゃこと小松菜でカルシウム補給

栄養満点の緑のおにぎりです。