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小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単
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小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単-レシピのメイン写真

小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

長ネギを良く炒めオイスターソースで味付けした　長ネギソースで小松菜を食べてみた♪これって美味しい♪年を取って、こういうものを美味しく感じるようになったなあ♪家族には肉を入れてほしいといわれたけど♪
小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

#小松菜　#小松菜炒め　#小松菜簡単　#小松菜炒め簡単　
#野菜炒め　#オイスターソース　#野菜炒め簡単　#豊田市漢方

長ネギを良く炒めオイスターソースで味付けした　長ネギソースで小松菜を食べてみた♪これって美味しい♪年を取って、こういうものを美味しく感じるようになったなあ♪家族には肉を入れてほしいといわれたけど♪
小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

長ネギを良く炒めオイスターソースで味付けした　長ネギソースで小松菜を食べてみた♪これって美味しい♪年を取って、こういうものを美味しく感じるようになったなあ♪家族には肉を入れてほしいといわれたけど♪
小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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長ネギを良く炒めオイスターソースで味付けした　長ネギソースで小松菜を食べてみた♪これって美味しい♪年を取って、こういうものを美味しく感じるようになったなあ♪家族には肉を入れてほしいといわれたけど♪
小松菜は、熱を冷まし、潤いを補うはたらきがあります♪

小松菜
性味：温・辛・甘
帰経：肺・肝・胃・大腸
効能：養陰潤燥・利肺鎮咳

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材料

  • 小松菜 ２袋
  • 長ネギ １本
  • おろしにんにく １片分
  • 赤唐辛子 ２本
  • オイスターソース 大さじ１
  • 塩 塩少々
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方1写真
  2. 2

    鍋に湯を沸騰させ、小松菜をサッとゆでる

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方2写真
  3. 3

    小松菜を水にとり、色を止める。水気を切り3cm幅に切る

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方3写真
  4. 4

    フライパンを熱し、油と薄切りにした長ネギを入れて、じっくり炒め

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方4写真
  5. 5

    擂り落したにんにく、種をとった赤唐辛子を入れて（又は、七味唐辛子少々をいれてもよい）香りが出るまで炒め

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方5写真
  6. 6

    オイスターソースを入れて

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方6写真
  7. 7

    長ネギソースできました

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方7写真
  8. 8

    汁気を切った小松菜を入れてあえて

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方8写真
  9. 9

    できあがり！味がたらなければ、塩でととのえる

    • 小松菜ピリ辛オイスターソース炒め♪簡単作り方9写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2025/03/09 00:13に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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炒めもの 小松菜 トウガラシ 長ネギ

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