栄養満点☆朝食スムージー

栄養満点☆朝食スムージー-レシピのメイン写真

栄養満点☆朝食スムージー

☆こぎクックみゅん..☆ @cook_95945579

コギムコーポ

これだけで朝に必要な栄養素を簡単に摂ることが出来るのでオススメです☆
ヨーグルトは無糖でないとかなり甘くなります！
酸っぱい味が苦手なので甘党の方にオススメです！

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材料

1人分

バナナ 1本
ヨーグルト(無糖) 200g
ブルーベリー 25粒(適量)
プロテイン(チョコ味) 26g(付属スプーンすり切り2杯)
水 300ml

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作り方

1
ミキサーにバナナ1本、ブルーベリー、ヨーグルト200gをミキサーに入れる。
2
シェカーに付属スプーンすり切り2杯のプロテイン(26g)と水300mlを入れシェイクする。
3
①に②を入れてミキサーにかければ出来上がり☆

コツ・ポイント

プロテインを最後に入れることにより具材を入れる際の液体の跳ね返りを防止します。
ミキサーの容器が空になった後はすぐに水300mlくらい入れてミキサーに掛けてから洗うと汚れがスムーズに取れます！

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☆こぎクックみゅん..☆ @cook_95945579

2025/02/27 01:59に公開

コギムコーポ

おにぎになりたいみゅん..♡

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このレシピのキーワード

スムージーバナナブルーベリーヨーグルトチョコレート

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