ブロッコリーの炒め tacci’s @cook_40374935 中華蒜蓉西蘭花 もっと読む 中華蒜蓉西蘭花 もっと読む ブロッコリーの炒め tacci’s @cook_40374935 中華蒜蓉西蘭花 もっと読む 中華蒜蓉西蘭花 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ブロッコリー 一株 にんにく 2かけ お湯 1-2リットル 塩 小さじ1 紹興酒 大さじ1 油 大さじ1-2 合わせ調味料 丸鶏ガラスープの素 小さじ1-1 1/2 塩 少々 砂糖 小さじ1/3 お湯 50-70ml 醤油 小さじ1/3 オイスターソース 小さじ1/2 輪切りの唐辛子 適量 水溶き片栗粉 適量 片栗粉/水 小さじ1/小さじ2-3 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーの大きさで微調整ください。にんにくは細かくしておく 2 なるべく均等の大きさに 3 ブロッコリーを適度の大きさにカットする。 4 中華鍋か大きい鍋に水、塩、紹興酒、油を入れて沸騰させる 5 合わせ調味料を混ぜておく 6 沸騰したら、ブロッコリーを入れて2分ほど茹でる。ザルに取り上げて予熱で放置 7 フライパンに油を入れてニンニクを入れて香りが立ちましたら合わせ調味料を入れて沸騰したらブロッコリーを入れて絡ませる 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24547378 コピーしました！ tacci’s @cook_40374935 2025/03/06 05:30に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 最近、こちらに登録して備忘録に趣味で色々な料理を気まぐれに。。Instagram にtacci1729で もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 ブロッコリー にんにく トウガラシ 丸鳥 似たレシピ その他のレシピ 作り置きにも★さっぱりピクルス こっそりえのき入りこども餃子 姉の家メシ・かぼちゃケーキ 豚バラとコーンのお食事パンケーキ きゅうりとキノコの梅だれ冷しゃぶ 豆腐とふわふわ卵のあんかけスープうどん 千切りキャベツ大量消費コールスローサラダ ＊とろとろカニカマあんかけ豆腐＊ むね肉で☆甘辛チキン おばぁ直伝 ニラひき肉丼(ど〜ん) French Meringue California Farm 5 Minute Lunch: Pork Ribs, Potato, Onion, Carrot, Celery Ritz Pecan Pie Bites Protein Moach Meal スパイス香るトマトチキンカレー♪ お出汁のレタスしゃぶしゃぶ🥬 厚揚げで作るタコなしたこ焼き🐙 カラムーチョ入り玉子焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24547378
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