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鶏むねひき肉の蒸しハンバーグ
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鶏むねひき肉の蒸しハンバーグ-レシピのメイン写真

鶏むねひき肉の蒸しハンバーグ

楓カモミール
楓カモミール @cook_40416350

ハンバーグは焼く時に焦げるのが心配なので、蒸し煮にしてみました。かなりさっぱり系で洗い物も楽です。

ハンバーグは焼く時に焦げるのが心配なので、蒸し煮にしてみました。かなりさっぱり系で洗い物も楽です。

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鶏むねひき肉の蒸しハンバーグ

楓カモミール
楓カモミール @cook_40416350

ハンバーグは焼く時に焦げるのが心配なので、蒸し煮にしてみました。かなりさっぱり系で洗い物も楽です。

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材料

3〜4人分(4個)
  • ●鶏むねひき肉 200g
  • ●豆腐(木綿) 130 g位
  • ●塩、胡椒 適量
  • ●生姜チューブ 小さじ2
  • ●片栗粉 小さじ2
  • スライスチーズ(とろける方) 4枚
  • もやし 1袋
  • 料理酒(又は水) 大さじ2
  • 【ソース】
  • ケチャップ 大さじ3
  • ウスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに片栗粉以外の●を入れて混ぜます。片栗粉を加えて更に混ぜます。

  2. 2

    もやしをさっと水で洗い、水気が付いたまま直径26cm位のフライパンに敷き詰めます。

  3. 3

    軽く塩・胡椒(分量外)をして料理酒を回しかけます。

  4. 4

    肉だねを4等分にし、ヘラなどで1つずつもやしの上に乗せて、そのままヘラでハンバーグの形に整えます。(大体でOK)

  5. 5

    4個分並べたら、蓋をして強めの中火にかけます。

  6. 6

    2分位で沸々としてきたら、弱火にして12分位蒸し煮にします。

  7. 7

    肉に火が通ったら、1枚ずつスライスチーズを乗せて蓋をしチーズが溶けるまで1〜2分加熱します。

  8. 8

    ソースの材料を合わせます。

  9. 9

    もやしの水気を切りながらお皿に盛り付け、ソースをかけて完成です!

  10. 10

    焼き色のなさをチーズでカバーしましたが、チーズなしでおろしポン酢や和風ドレッシング、中華ドレッシング+刻みネギなどでも。

コツ・ポイント

●②でもやしをなるべく平らに敷き詰めると、肉だねが乗せやすくなります。●途中でフライパンの水分がなくなってきたら、酒か水を足して下さい。●フライパンに残ったもやしと厚揚げ+めんつゆで和風煮にしました。

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楓カモミール
楓カモミール @cook_40416350
2025/03/21 06:26に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ ひき肉 もやし 片栗粉 酒 豆腐 ケチャップ スライスチーズ 鶏胸肉

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