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豆腐のヘルシー炒め煮😋
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豆腐のヘルシー炒め煮😋-レシピのメイン写真

豆腐のヘルシー炒め煮😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

パルスィートの甘みと、醬油味が、具材にしみ込んで美味しいです☆
簡単にできます♡♡
作り置きなので、食べたいときに小皿に盛って食べてください♪

パルスィートの甘みと、醬油味が、具材にしみ込んで美味しいです☆
簡単にできます♡♡
作り置きなので、食べたいときに小皿に盛って食べてください♪

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豆腐のヘルシー炒め煮😋

むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
福島県 いわき市

パルスィートの甘みと、醬油味が、具材にしみ込んで美味しいです☆
簡単にできます♡♡
作り置きなので、食べたいときに小皿に盛って食べてください♪

パルスィートの甘みと、醬油味が、具材にしみ込んで美味しいです☆
簡単にできます♡♡
作り置きなので、食べたいときに小皿に盛って食べてください♪

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材料

作り置きおかず
  • 木綿豆腐 小さいもの ひとつ
  • にんじん 1/3本
  • エリンギ 大ひとつ
  • ネギ 一本
  • ひじき 少し
  • たまご 2個
  • ★パルスィート ティースプーン2
  • ★しょうゆ 大さじ3
  • ★料理酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    豆腐は沸騰したお湯に入れて少し煮る。あとは、水気を切っておく。

    • 豆腐のヘルシー炒め煮😋作り方1写真
  2. 2

    にんじんは細く切り、エリンギも細く切る。ネギはぶつ切りに。あと、ひじきはお湯で戻して洗っておく。

    • 豆腐のヘルシー炒め煮😋作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひいて、具材を炒めます。豆腐は、調味料を入れてから投入してね。たまごは、一番最後に入れて炒めます。

  4. 4

    具材が炒められてきたら、★を入れて更に炒め、豆腐も入れて炒めます。最後に、卵を入れて混ぜます。

  5. 5

    フライパンの中の、汁気が無くなってきたら、出来上がりです😋♪

    • 豆腐のヘルシー炒め煮😋作り方5写真
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むじなのご隠居😭
むじなのご隠居😭 @cook_110967399
2025/03/06 12:32に公開
福島県 いわき市
料理は、とても楽しいです♬♪食べることも好きです♡♡クラゲ以外なら、好き嫌いはないです☆いろんな料理のジャンルがあり、そこで頑張っている人たちが眩しく感じられる今日この頃です。一人で今住んでいても、仲間がたくさんできたような、そんな幸せ感がいっぱいです♡しばしばドジって、何もないところで転んだりするそんな私ですがよろしくお願いします😭どんくさいんですよね。はっきり言って…。レシピも、多々迷惑をおかけするかもしれません。大さじの分量も、小さじの分量も分からなかったのですから…。再現してくれている人たちに、本当に申し訳ありませんでした。自分では、おいしいと思っていたのですが…。もしかして、気のせい…?ごめんなさい。ホントの気持ちです。でも、料理が好きなのは、本当です。最近になって、初めて計量スプーンを買いました。今までは、目分量で味付けをしていたのです。再現しようと試みてくれた人たちへ…。ごめんなさい。そして、ありがとうです。
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このレシピのキーワード

炒め煮 ねぎ ひじき にんじん エリンギ 卵 酒 もめん豆腐

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