ダイエット！雑穀パンで海老ピザトースト！

速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

市販の雑穀食パンでダイエット！

雑穀パンで認知症予防！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

spntifyのポッドキャストで速水ユウ検索
でも認知症お役立ち情報など聴ける！

ダイエット！雑穀パンで海老ピザトースト！

はじめてのつくれぽをする
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127

市販の雑穀食パンでダイエット！

雑穀パンで認知症予防！

認知症お役立ち情報等
https://amzn.to/33X4LVN

https://yu-hayami.site/category/radio/

spntifyのポッドキャストで速水ユウ検索
でも認知症お役立ち情報など聴ける！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 全粒粉食パン 2枚
  2. むきえび(冷凍) 適量
  3. 酒 大さじ1
  4. ケチャップ 適量
  5. とろけるチーズ 2枚
  6. まいたけ 適量

作り方

  1. 1

    むきえびに酒をかけながら解凍すし、少しゆであがるくらいに

  2. 2

    パンにケチャップをしき、チーズをのせ、1、マイタケ、ブロッコリーのつぼみをふりかける
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
速水ユウ
速水ユウ @cook_40133127
に公開
認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。 某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト 速水ユウ 検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【激ウマ】レンジで超簡単！レタスの肉巻き
  2. 低GI☆スイートポテト
  3. ワンパンお皿で作る簡単美味しい明太パスタ
  4. チヂミのタレ
  5. 茗荷のいぶりがっこ和え
  1. ☆簡単☆かぶの爽やかレモンマリネ
  2. ヘルシー抹茶ケーキ
  3. スティックレンコン海苔味噌マヨディップ！
  4. 長芋の唐揚げ