タラのピリ辛鍋 *Bright* @cook_111985956 タラのピリ辛鍋 *Bright* @cook_111985956 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 真鱈 110ｇ レンコン 40ｇ 大根 50ｇ キャベツ 50ｇ 小松菜 1/4 しめじ 1/2パック ★醤油 大さじ１/2 ★料理酒 大さじ１/2 ★味噌 小さじ２ ★塩 少々 ★コチュジャン 大さじ1/2 ★和風顆粒だし 小さじ1 ★水 250ml ごま油 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 レンコン、大根は1cmくらいの厚さのいちょう切りに、キャベツ、小松菜はざく切り、しめじは石づきをとってほぐす 2 鍋に★を入れて混ぜたら、①を入れ、強火にかける 3 一煮立ちしたら、中火にし、タラを入れ火が通るまで煮込む 4 最後にごま油をひと回しかけたら完成 コツ・ポイント 真鱈、スケソウダラは110ｇ、銀鱈の場合は70ｇに調整です！野菜は目安なのでお好きな量ＯＫ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24555809 コピーしました！ *Bright* @cook_111985956 2025/03/09 05:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 【家族と同じものを食べて痩せる】をコンセプトに、家族にも喜ばれるダイエットレシピです❣️もう、家族と別の寂しいダイエットメニューは卒業しましょ👩🎓✨ もっと読む このレシピのキーワード 鍋 たら 大根 シメジ 小松菜 れんこん キャベツ 酒 コチュジャン 味噌 似たレシピ その他のレシピ 止まらない！大葉チップス（チーズ味） 原理主義風辛ラーメンカルボナーラ やみつき鶏むね肉 新玉ねぎの和え物 簡単&ボリューミー！高野豆腐入りキムチ鍋 旦那直伝！まるで野沢菜な小松菜の漬物🥬 豚の生姜焼き (タレの覚え) 牛肉とキャベツのオイスター炒め 市販の白だしで作る♡ふわふわ出汁巻き卵 鶏モモ肉のコロコロチャーシュー Hibachi Shrimp Fried Rice Corned Beef Brisket Beef stew in a Dutch Oven Ham & 3 Cheese Muffins Chicken Caesar Wraps 😋 ホットケーキチップス さくほろクッキー 残り物のカレーでカレーパン お好み焼き 天ぷら https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24555809
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