オートミールチョコクランチ

きみちゃん
きみちゃん @cook_110945367

砂糖なし卵と牛乳アレルギーのアトピー持ち
でもやっぱりチョコが食べたい息子のおやつ

オートミールチョコクランチ

砂糖なし卵と牛乳アレルギーのアトピー持ち
でもやっぱりチョコが食べたい息子のおやつ

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材料

15㌢×15㌢厚さ2㌢程の大きさ
  1. オートミール 50g
  2. アーモンド胡桃等ナッツ 10g
  3. 純ココアパウダー 20g
  4. ○蜂蜜 30g
  5. ココナッツオイル 30g

作り方

  1. 1

    オートミール、ナッツ、ココアパウダーを合わせておく。

  2. 2

    ココナッツオイルを湯煎で液体状に溶かす。

  3. 3

    溶かしたココナッツオイルに合わせたオートミール、ナッツ、ココアパウダーと蜂蜜を混ぜ合わせる。

  4. 4

    拡げたラップに❸を均一の厚さに延ばし包んで冷蔵庫で1時間以上冷やし固める。

コツ・ポイント

アーモンドや胡桃を増やしても美味しいです。
食べる時は適当な大きさに割って召し上がれ。

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