オートミールとバナナの腸活パンケーキ
卵焼き器でつくるグルテンフリーのおひとりさまパンケーキ。朝食やおやつにぴったりです😋
作り方
- 1
オートミールはミルで粉末にする。
- 2
バナナを写真のように切り分け、約2/3の部分(卵焼きに入る長さ) を縦に4等分又は3等分に切り、それぞれ皮をむく。
- 3
ボウルに1/3のほうのバナナを潰して入れ 卵と塩、砂糖も加えバナナが生地になじむまで泡立て器でよく混ぜる。
- 4
オートミールと米粉を加えてさらによく混ぜる。→ベーキングパウダーを入れて10回ほどさっくりと混ぜ合わせる。
- 5
卵焼き器にバターを入れて溶かし、縦に4等分したバナナを切り口を下にして入れる。
- 6
❸の生地をバナナの上にかけるように流す。蓋をして中弱火で5分ほど焼く。(蓋がないのでバットを使用してます)
- 7
裏返しできそうなくらい周りが固まってきたらフライ返しを使ってひっくり返し弱火で4〜5分焼く。
- 8
お好きなシロップをかけて出来上がり♪
コツ・ポイント
ベーキングパウダーは粉類と一緒に入れても良いのですが、最後に入れてさっくり混ぜ合わせた方がふっくら感がある気がしたので最後に入れています。
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