きゅうりは縦半分に切り薄切りにし塩ひとつまみをふって手で揉んでからペーパーで軽く絞る

耐熱容器にもやしを入れラップをし、レンジで３分加熱した後は熱いので水にさらして手で水分を絞ります。絞ったらボウルに入れ、

きゅうりと油をきったツナと【🅰️】を入れて混ぜて、出来上がり❣

●レンジから出したもやしは、熱いので、取り出す時に注意して下さい。

●もやしは水につけてから手で水分を絞ってボウルに入れます。