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夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼
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夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼-レシピのメイン写真

夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ピリッと辛いカレー粉に、コクと旨味のソフリット、トマトケチャップ、チーズを使い、まろやかで食べやすい、とても美味しいカレー丼になりました。ソフリットを使ったので、材料を煮込むだけの簡単料理です。ブロッコリーの食感もいいアクセント!写真は温泉卵を乗せました。キーマカレーはどちらかというと苦手な私が、あっという間に完食できました…。^^;暑い日にもピッタリなので夏のランチや夕飯にもおススメです。

ピリッと辛いカレー粉に、コクと旨味のソフリット、トマトケチャップ、チーズを使い、まろやかで食べやすい、とても美味しいカレー丼になりました。ソフリットを使ったので、材料を煮込むだけの簡単料理です。ブロッコリーの食感もいいアクセント!写真は温泉卵を乗せました。キーマカレーはどちらかというと苦手な私が、あっという間に完食できました…。^^;暑い日にもピッタリなので夏のランチや夕飯にもおススメです。

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夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼

きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891

ピリッと辛いカレー粉に、コクと旨味のソフリット、トマトケチャップ、チーズを使い、まろやかで食べやすい、とても美味しいカレー丼になりました。ソフリットを使ったので、材料を煮込むだけの簡単料理です。ブロッコリーの食感もいいアクセント!写真は温泉卵を乗せました。キーマカレーはどちらかというと苦手な私が、あっという間に完食できました…。^^;暑い日にもピッタリなので夏のランチや夕飯にもおススメです。

ピリッと辛いカレー粉に、コクと旨味のソフリット、トマトケチャップ、チーズを使い、まろやかで食べやすい、とても美味しいカレー丼になりました。ソフリットを使ったので、材料を煮込むだけの簡単料理です。ブロッコリーの食感もいいアクセント!写真は温泉卵を乗せました。キーマカレーはどちらかというと苦手な私が、あっという間に完食できました…。^^;暑い日にもピッタリなので夏のランチや夕飯にもおススメです。

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材料

2人分
  • 米 1合
  • ボイルブロッコリー 85g
    おいしい、ブロッコリーの茹で方
  • ◎豚ひき肉 150g
  • ◎ダイスカットトマト缶 1/2缶
  • ◎エスビーのカレー粉(赤缶) 10g
  • ◎ソフリット 30g
    ソフリットの作り方と活用法
  • ◎にんにくチューブ 2㎝
  • ◎生姜チューブ 2㎝
  • △コンソメ 5g
  • △カゴメトマトケチャップ 小匙2
  • パルミジャーノのすりおろしや粉チーズ 大匙1
  • 粗挽き黒胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    ご飯を通常通りに炊いておきます。ボイルブロッコリーは小さめにカットしておきます。

  2. 2

    鍋に、ひき肉、トマト缶、◎を入れ、強火で混ぜ合わせたら、中火にし、2分ほど煮込みます。

    • 夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼作り方2写真
  3. 3

    2に、△を入れ、混ぜながら3分ほど煮込み、チーズとブロッコリーを入れ、さらに1分ほど煮込んで火を止めます。

    • 夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼作り方3写真
    • 夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼作り方3写真
  4. 4

    お皿にご飯を盛り付け3を乗せ、お好みで粗挽き黒胡椒を振って完成です。

    • 夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼作り方4写真
  5. 5

    カレー粉は、これを使いました。

    • 夏の夕飯!ブロッコリー豚肉ドライカレー丼作り方5写真

コツ・ポイント

味が物足りない場合は更にチーズをかけてください。

リンクされたレシピ

おいしい、ブロッコリーの茹で方

ソフリットの作り方と活用法

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きりん家の食卓
きりん家の食卓 @cook_43132891
2025/03/14 03:53に公開
首が長いので、通称“キリン”と呼ばれています。最近料理に目覚めたおやじです。家族が喜んで食べてくれるのがうれしくて作っています・・・妻と一緒に、アイデアを出し合いながら楽しく作ってます。(^▽^)/
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このレシピのキーワード

丼 ドライカレー 缶詰 トマト缶 ブロッコリー 豚ひき肉 カレー粉 米

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