ダイエット中でもぼたもち つしまやまねこ @cook_40084826 春分の日のぼたもち，ダイエット中でも食材吟味すれば身体も心も満たされます❤️ もっと読む 春分の日のぼたもち，ダイエット中でも食材吟味すれば身体も心も満たされます❤️ もっと読む ダイエット中でもぼたもち つしまやまねこ @cook_40084826 春分の日のぼたもち，ダイエット中でも食材吟味すれば身体も心も満たされます❤️ もっと読む 春分の日のぼたもち，ダイエット中でも食材吟味すれば身体も心も満たされます❤️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1個分 柔らかくした茹で小豆（水分込み） 300グラム 甘酒 180g 塩麹 5g 玄米ご飯 50g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茹でた小豆をまとまりやすい硬さに練る 2 甘酒を少しずつ加え程よい硬さに弱火で練る 3 塩麹を加え甘さを調節する 4 玄米ご飯をすり鉢等で潰す 5 あんこをラップの上に置き潰したご飯を置く 6 形を整える コツ・ポイント あんこの硬さの調節かな…好みの硬さもあるので，ご自身の感性で調整してみてください。豆乳割り甘酒もとても身体が喜ぶ食材です。ダイエット中、スイーツ御法度では無いと思います。ダイエット中に食材の持つパワー改めて勉強するきっかけになります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24586644 コピーしました！ つしまやまねこ @cook_40084826 2025/03/20 03:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー エコクッキングを心掛け、日々の料理に励んでます。「これはないだろう・・・」というメニューもあるんでしょうけど・・・皆さんの料理にヒントを得ながらオリジナルも日々精進します。よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード おはぎ あずき こうじ 玄米 甘酒 ご飯 似たレシピ その他のレシピ さやいんげんde豆ごはん。 鳥焼き 鶏肉の塩昆布バター醤油パスタ 枝豆とバター醤油コーンの混ぜご飯 カエルチャーハン 海老とブロッコリーの中華炒め 子どもも喜ぶ【鶏むね肉のおろし煮】 大皿で❢ ひき肉とキャベツの甘味噌炒め 15分で完成☆鶏もも肉の無双ケチャップ煮 とろとろ〜豚の角煮 Creamy Chili Oil Pasta French Onion Pork Chops Marry Me Creamy Vegan Chickpeas White bean stew! Italian Wedding Soup! 鉄分豊富☆レバニラ炒め たらこパスタ 麻辣醤とマヨネーズサラダ サーモンとかんぱち和え刺身 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24586644
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