ブロッコリーの肉巻き
レタスの肉巻きを作っていた時に、他のもの巻いてみたらどうだろう？と思ってブロッコリーを巻いてみた！
お弁当にもgood^_^
作り方
- 1
にんにくは潰すか千切りにする
-
- 2
ブロッコリーは巻けるくらいの大きさに切る(芯もOK)
-
- 3
ブロッコリーを肉で巻いていく
-
- 4
フライパンにオリーブオイルとにんにくを熱し、香りを移す
-
- 5
にんにくを取り出したら肉巻きブロッコリーを並べ(巻き終わりを下にしてね)、塩、こしょうをする
-
- 6
軽く焦げ目がつくくらい焼いたら、ふたをして蒸し焼きにする
-
- 7
ブロッコリーに火が通れば出来上がり♡
-
- 8
取り出したにんにく、マヨネーズ、しょうゆ、チーズなどで食べると美味(о´∀`о)
-
- 9
そのまま何もつけずに食べる場合はお塩強めにすると美味しいです
コツ・ポイント
ブロッコリーは芯まで使えます！
外側の固い皮は剥いてね^_^
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
ブロッコリーとカリフラワーの肉巻き・弁当 ブロッコリーとカリフラワーの肉巻き・弁当
ブロッコリーとカリフラワーの肉巻きをタレで絡ませました。甘しょっぱいダレで、ご飯がすすむおかず。お弁当にもgood！
-
-
-
-
お弁当のおかず★ブロッコリーの肉巻き お弁当のおかず★ブロッコリーの肉巻き
ブロッコリーを豚肉で巻いて、焼肉のタレで味付けしました。冷めても美味しいので、お弁当のおかずにぜひどうぞ！
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24595659
